健康ストレッチ（入門ヨガ）～お仕事帰りや日々の疲れに～

ヨガは、身体のゆがみ・くせを直し、自然治癒力を高め、 肩こり・腰痛・ストレス解消などに

大きな力を発揮すると言われています。お仕事帰りや日々の疲れの癒しに参加してみませんか。

日時

(1)12月22日（月曜）19時00分から20時30分
(2)  1月  9日（金曜）14時00分から15時30分

※内容は同じものを予定していますが、両日参加も可能です。

場所

杉戸町コミュニティセンター （ココティすぎと内）

(1)多目的室２　　(2)多目的室１BC

対象

18歳以上の町内在住・在勤の方

費　用

各300円（保険代等）

※当日集金

定　員

各20名（定員を超えた場合は抽選）

※抽選の有無に関わらず、事務局より後日連絡します

持ち物

・ストレッチしやすい服装

・ヨガマット又はバスタオル

・飲み物

※5本指の靴下（裸足が寒いと感じる方）

申込み

　12月17日（水曜日）までに　電話又は予約フォームより　申込みをお願いします​

　電話　0480-33-1111(代)　内線283　（事務局：住民協働課内）

　　　　　　　予約フォーム＜外部リンク＞　↓

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