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だいこんめし
さけのてりやき
じゃがいもととうふの
みそしる
キャベツのしおこんぶあえ
牛乳
今日は「じゃがいも」についてお話しします。じゃがいもは、ビタミンC(シー)がいも類の中で一番多く含まれています。また、じゃがいもにはでんぷんも多く含まれていて、熱を加えてもビタミンC(シー)が壊れないよう守っています。じゃがいもはパンの原料の小麦が不作になった時に、食用としてたくさんの人を救ったことがきっかけで、栽培も盛んになりました。日本においてもお米が不作になった時に、大いに役立っていたと記録が残っています。
ご飯

杉戸町八つ頭コロッケ(ソース)
みそけんちん汁
こまつなのサラダ(ドレボトル)
牛乳
今日は「けんちん汁」についてお話しします。たっぷりの野菜に豆腐をくずして入れて作る「けんちん汁」は、神奈川県の鎌倉にある建長寺が発祥と言われています。けんちん汁は、豆腐と野菜を加えた醤油ベースの汁物で、お寺の食事を一般の人にも食べてもらったところ評判となり「建長寺の汁」が、やがて「けんちん汁」となったようです。今日は、醤油ではなくみそ味のけんちん汁です。