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ごはん
ささみフライ(ソース)
ひよこまめのスープ
えだまめサラダ(ドレボトル)
牛乳
今日は「ささみ」についてお話しします。ささみは鶏の肉です。鶏の肉は、もも肉、胸肉、手羽、内臓と骨に分けられます。胸肉の内側にあるのが「ささみ」です。牛肉や豚肉でいう「ヒレ肉」の部分になります。形が笹の葉に似ていることから「ささみ」という名前が付けられました。ささみは、エネルギーや脂肪が少なく、たんぱく質が多く含まれているので、スポーツ選手にも人気です。
ご飯
ヤンニョムチキン
韓国チゲ汁
プルコギ
牛乳
今日は「こしょう」についてお話しします。こしょうは、「スパイスの王様」と呼ばれ、古くから使われてきた香辛料です。
辛味の強い黒こしょうは実が熟す前に収穫し乾燥させたものです。白こしょうは、赤く熟した実の皮を取って乾燥させたもので、マイルドな辛味です。給食では、白こしょうを使い、中学生にも食べやすいように調理しています。