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ごはん
タンドリーチキン
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牛乳
今日は、クイズです。給食には毎日牛乳が出ていますが、なぜでしょう。
1番 栄養があるから 2番 飲みやすいから 3番 一年中飲めるから
正解は、1番の栄養があるからです。これからどんどん大きくなるみなさんに、より多く必要となる栄養分をバランスよく含んだ優れた飲み物です。牛乳には、骨や歯をつくるカルシウム、血や筋肉をつくる鉄やたんぱく質などが含まれています。苦手な人も1口チャレンジしてみましょう。
菜飯
和風ハンバーグ
豆腐と大根のみそ汁
もやしの煮浸し
牛乳
今日は「豆腐」についてお話しします。私たちが普段よく食べている豆腐は、昔から人々に好まれてきました。豆腐は今から約2000年前に中国で作られ、日本には約840年以上前に伝わりました。種類としては、木綿豆腐、絹ごし豆腐、焼き豆腐のほか、凍らせて乾燥させた高野豆腐もあります。良質なたんぱく質が豊富で栄養たっぷりの食品です。