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ごはん
さけのみそマヨネーズやき
じゃがいもと
なまあげなまあげのみそしる
こまつなのにびたし
牛乳
今日は鮭について紹介します。鮭には、皆さんの骨を強くするのを助けるビタミンD(ディー)という栄養素がたくさんふくまれています。給食に出る鮭を食べることで1日に必要なビタミンD(ディー)をほとんどとることができます。また、ビタミンD(ディー)は日光を浴びることでも作ることができるので、給食を食べて外で元気に体を動かしましょう。
ご飯
鶏の照り焼き
豆腐とわかめのみそ汁
かんぴょうのごまみそ和え
牛乳
今日は、照り焼きについてお話しします。照り焼きはしょうゆ、さとう、みりんを合わせて味付けした料理です。さとうやみりんを使うと、つやつやとした照りが生まれます。肉、魚、豆腐いろいろな食材にあう味です。今日の給食では鶏の照り焼きになっています。ぜひ食べてみてください。