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麦ごはん
チキンカレー
ツナサラダ
(ドレボトル)
牛乳
今日は「麦ご飯」についてお話しします。給食のカレーには、麦ご飯が付きます。麦には、たくさんの食物繊維が含まれています。食物繊維は体の中で消化されないので、体に必要な物と思われていませんでした。しかし、腸の中の余分なものを体の外に出す働きがあることが分かり、今では生活習慣病などの予防に必要な成分として広く知られるようになりました。みなさんもカレーと一緒に麦ご飯をしっかり食べ、食物繊維を取り込みましょう。